Jornada atención psicológica para personas con miastenia y familias

Jueves 19 diciembre 2019 a las 19 horas

Hotel NH Deusto (Bilbao) Sala Guggenheim

ACCESO LIBRE

Para más información contactar con Delegación Euskadi o sede:

ames-bizkaia@miastenia.ong

info@miastenia.ong

RESUMEN JORNADA:

El acto inició con una dinámica de presentación para concienciar sobre las cualidades positivas que podían aportar como grupo.

A continuación, se trabajó las emociones a través de la música. Todas las personas experimentamos una serie de vivencias en las que las emociones están muy presentes. Por esta razón, es necesario conocerlas y regularlas de forma adecuada en nuestra vida. Sirviéndonos de la música podemos abordar los contenidos que se presentaban en la jornada desde un punto de vista lúdico, con el objetivo de despertar la identificación y expresión de emociones.

Así mismo, las personas participantes aprendieron una dinámica de mindfulness (se acompaña de un vídeo publicado en nuestra página de Youtube) para ayudar a calmar y estar presentes ante situaciones de dificultad (discusiones, problemas familiares, estrés, enfado, etc.).

Finalmente, acabamos la jornada con el ejercicio “Comer consciente”, este ejercicio consiste en comer un alimento como si estuvieran descubriéndolo por primera vez, como si nunca lo hubieran visto ni probado.

Cerramos la jornada siendo conscientes de nuestras emociones y sensaciones, disfrutando y dándonos cuenta de la gran diversidad de sensaciones que pueden aparecer cuando prestamos atención a la experiencia/vivencia de nuestro día a día.

Para la celebración de esta jornada y la jornada  informativa en el Colegio de enfermería hemos contado con la colaboración de: