AMES presenta el proyecto PRESENTES

Nos complace informaros que próximamente se pondrá en marcha PRESENTES, un proyecto que se centra en los principales aprendizajes del Mindfulness para llevarlos al día a día de las personas con miastenia.

Poner en práctica la Atención Plena, significa entrenar mediante variadas técnicas de respiración consciente, de atención a los sentimientos, de identificación de sentimientos y emociones y de visualizaciones creativas, la autoconciencia y la autocompasión, despertando la atención consciente y la presencia en el ahora.

El taller se realizará en la plataforma ZOOM, impartido por nuestra psicóloga Beatriz Hernández Pérez. Los encuentros se dividen en dos sesiones al mes con una duración de dos horas.

¡Os esperamos!